Como fazer sopa de porco de Wolfberry

Como fazer sopa de porco de Wolfberry

Nos últimos 10 dias, tópicos populares em toda a Internet cobriram dieta saudável, receitas de saúde, suplementos de inverno e outros conteúdos. Entre eles, a sopa de porco de Wolfberry se tornou a primeira escolha para muitas famílias tônicas no inverno, devido à sua rica nutrição e preparação simples. Este artigo apresentará em detalhes como fazer sopa de porco de Wolfberry e anexar tópicos e dados relevantes.

1. Como fazer sopa de porco de Wolfberry

A sopa de porco de Wolfberry é um produto tradicional de sopa de saúde que tem os efeitos de sangue nutritivo e nutrir a pele, nutrir Yin e secura umedecedora. A seguir, são apresentadas as etapas detalhadas de produção:

etapa:

1. Lave a carne de porco magra, corte -a em pedaços pequenos, coloque -o em água fervente e branqueie -a e remova -a para uso posterior.

2. Lave as datas Wolfberry e Red e remova os poços das datas vermelhas.

3. Coloque a carne de porco empalidecida, o lobo, as tâmaras vermelhas e as fatias de gengibre na panela e adicione uma quantidade apropriada de água.

4. Depois de ferver em fogo alto, volte para o fogo baixo e cozinhe por 1-1,5 horas até que a carne de porco esteja cozida e podre.

5. Finalmente, adicione a quantidade apropriada de sal e estação.

2. Valor nutricional da sopa de porco de Wolfberry

A sopa de porco de Wolfberry não é apenas deliciosa, mas também tem um rico valor nutricional. Aqui estão seus principais nutrientes:

3. Tópicos quentes em toda a rede nos últimos 10 dias

A seguir, são apresentados tópicos quentes relacionados à dieta saudável e aos cuidados de saúde em toda a rede nos últimos 10 dias:

4. Pessoas aplicáveis ​​para sopa de porco de Wolfberry

A sopa de porco de Wolfberry é adequada para os seguintes grupos:

1. Pessoas com constituição fraca e propensas a fadiga.

2. Mulheres com anemia e qi e sangue insuficientes.

3. Trabalhadores de escritório que costumam usar os olhos e a fadiga da visão.

4. Pessoas idosas que precisam tomar suplementos no inverno.

5. Coisas para observar

1. Wolfberry é de natureza quente e as pessoas com constituição quente devem comê -lo com moderação.

2. A carne de porco não deve ser consumida com certos alimentos, como feijão mungo, castanhas de água, etc.

3. Controle o calor ao cozinhar a sopa para evitar a perda de nutrientes.

Espero que, com a introdução deste artigo, você possa dominar facilmente o método de produção de sopa de porco de Wolfberry e fazer um pote de sopa de saúde nutritiva e deliciosa para sua família no inverno.